Выявлено лучшее средство для преодоления стресса

Позитивное влияние смеха на стрессовые реакции организма человека удалось доказать в ходе исследования, проведенного в Базельском университете Швейцарии.

Специалисты создали специальное приложение-опросник, чтобы выявить, как смех влияет на стрессовые ситуации в жизни людей. К участию в научной работе были приглашены студенты в возрасте старше 21 года, которым на протяжении 2 недель 8 раз в день предстояло отвечать на вопросы, касающиеся смеха. Оказалось, что смех является действенным средством от стресса.

Проведенный анализ выявил, что частый смех содействовал менее чувствительному восприятию стрессовых ситуаций в течение дня со стороны добровольцев. Но степень интенсивности смеха при этом никакого влияния не оказала.

Islam-today