• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Найден способ избавиться от тяги к сладкому за неделю

711

По словам специалиста по питанию, на первое время человеку придется отказаться от всех продуктов, которые содержат быстрые углеводы

По словам специалиста по питанию, на первое время человеку придется отказаться от всех продуктов, которые содержат быстрые углеводы

Диетолог из Швеции Фредерик Паулун перечислил простые правила, которые помогут избавиться от пристрастия к сладкому за одну неделю.

По словам специалиста по питанию, на первое время человеку придется отказаться от всех продуктов, которые содержат быстрые углеводы. «Особенно чувствительным людям, вероятно, вначале предстоит отказаться даже от свежих фруктов и ягод, — отметил эксперт. — Спустя несколько недель обычно уже можно есть их снова».

При этом чтобы процесс отказа от сладкого протекал легче, Паулун рекомендует больше двигаться, пить много воды, избегать стресса, высыпаться и увеличить потребление пищи, которая богата белками.

Islam-today

Комментарии для сайта Cackle