Найден способ избавиться от тяги к сладкому за неделю
Диетолог из Швеции Фредерик Паулун перечислил простые правила, которые помогут избавиться от пристрастия к сладкому за одну неделю.
По словам специалиста по питанию, на первое время человеку придется отказаться от всех продуктов, которые содержат быстрые углеводы. «Особенно чувствительным людям, вероятно, вначале предстоит отказаться даже от свежих фруктов и ягод, — отметил эксперт. — Спустя несколько недель обычно уже можно есть их снова».
При этом чтобы процесс отказа от сладкого протекал легче, Паулун рекомендует больше двигаться, пить много воды, избегать стресса, высыпаться и увеличить потребление пищи, которая богата белками.
Islam-today
-
В чем достоинство месяцев Раджаб, Шаабан и Рамадан?
Всевышний сделал святыми некоторые места и некоторые промежутки времени. Одним из святых промежутков времени являются месяцы Раджаб, Шаабан и Рамадан, известные среди мусульман, как «три месяца». Испокон веков мусульмане испытывали своего рода духовное наслаждение от вхождения в эти три месяца, которые, будучи щедрыми, и благословенными, составляли вместе сезон сбора и достижения наград и достоинств, а многие из наших верующих братьев даже проводили эти месяцы, соблюдая пост.
-
Почему расточительство делает нас братом шайтана?
О необходимости выбирать средний путь в расходовании средств говорил и наш Пророк (с.а.в.), который утверждал, что умеющему экономить не грозит бедность, что бережливость в повседневных расходах составляет половину необходимых средств. Аллах дает добро, кому пожелает, и отбирает его, у кого пожелает. Если мы сегодня истратим свою собственность, проявив чрезмерную расточительность, завтра можем все потерять и оказаться в нужде. Во времена нашего Пророка один из сахабов, у которого было пятьсот финиковых пальм, собрал и раздал весь свой урожай, а к себе домой не принес ничего. И тогда Всевышний Аллах повелел: «Не позволяй своей руке быть прикованной к шее (не будь скуп), и не раскрывай ее во всю длину (не расточительствуй), а не то сядешь порицаемым и опечаленным»
-
3 простых деяния, которые ценнее, чем 100 ракаатов намаза
Анас бин Малик рассказывает, как однажды он спросил у Пророка Аллаха (мир ему и благословение Всевышнего): «О, Расуль Аллаха! Ответь мне, что предпочтительнее и достойно вознаграждения Всевышнего лепешка, поданная в качестве милостыни нищему или сто рака’атов намаза-нафиль?»
-
5 дуа для защиты от вреда и болезней
В ситуациях, подобных сегодняшней (пандемия коронавируса), верующий может использовать дуа как способ приближения к Творцу. Что касается их форм, то в пророческих преданиях можно найти различные дуа, например...
-
Что значит видеть во сне животных?
Часто бывает, что во сне человек видит животных. Что значат такие сны? Какие животные во сне имеют хорошее толкование, а какие – дурное предзнаменование?
