Перечислено 3 способа поднять давление без лекарств

Врач и телеведущий Сергей Агапкин сообщил, как можно без использования медикаментов поднять артериальное давление.

Проблема гипотоников, по словам медика, состоит в слабом тонусе сосудистой стенки, не позволяющем поддерживать давление. Чтобы с этим справиться, рекомендуется повысить объем потребляемой воды в 1,5 раза, например, выпивать ее за 30 минут до приема пищи.

Кроме того, повысить давление также можно при помощи одной-двух чашек кофе и употребления соленых продуктов в первой половине дня. Подобная комбинация приведет к тому, что соль будет задерживать жидкость и, соответственно, повышать давление, а кофеин — стимулировать тонус сосудов.

Нормализовать давление можно с помощью кистевого эспандера. Делать упражнения надо на протяжении 10 секунд на каждую руку по 5-10 подходов. «Через короткий промежуток времени ваше давление поднимется до таких значений, как у космонавта, — утверждает врач. — <…> Вы будете чувствовать себя очень бодро».

Islam-today