Нарколог рассказал, как нужно правильно бросать курить
Ключевым фактором, который определяет зависимость от табака, является социально-психологический, подчеркнул директор Института наркологического здоровья нации Олег Зыков.
Купировать абстинентный синдром никотиноболезни, по его словам, несложно, но труднее при этом изменить образ мысли и поведение. Врач советует проанализировать, как именно курение связано с поведением и мышлением человека, работают ли стереотипы о курении после еды или в компании, пишет RT.
«Если есть такой ресурс и готовность к тому, чтобы понять и изменить себя, тогда ты способен бросить курить, — пояснил специалист. — Но для этого должны быть какие-то стимулы, какая-то внутренняя готовность себя менять». Если человек на это не способен, даже считая, что он хочет отказаться от пагубной привычки, то он всегда будет находить отговорки. Такой подход касается любых форм зависимости, заключил Зыков.
Islam-today
-
Мужу дали 10 лет тюрьмы, прошло 2 года, жду его верно, но понимаю, что столько времени ждать невозможно
Когда сыну было полгода, мужа посадили, дали довольно-таки большой срок (больше десяти лет); пока длился суд (2 года), я ждала его верно. Сейчас так же жду, но понимаю, что столько времени ждать невозможно. Если уйду, почувствую себя предательницей. Мне одной очень тяжело воспитывать ребёнка, его родители не помогают, у меня родителей нет. Сама же хочу новой жизни, но мне жаль его. Посоветуйте, пожалуйста!
-
Какие действия супругов могут расцениваться как притеснение?
Иногда между супругами, живущими всю жизнь вместе, возникают проблемы и недопонимания. Ах, если бы их не было! Но нужно признать, что мы живем не в Раю. Мы живем в мирской жизни, являющейся испытанием, и шайтан постоянно пытается встать между супругами, и разрушить семейный очаг. Поэтому полезным будет знать, что во взаимоотношениях супругов является злом и несправедливостью:
-
Звезды в исламе и истории человечества
У кого из нас не захватывало дух при взгляде на безбрежное звездное небо! Наверное, всех нас при этом охватывает благоговейный трепет при мысли о могуществе нашего Творца, который сотворил такую красоту.
-
Почему пророк Якуб (мир ему) любил Юсуфа (мир ему) больше других сыновей?
Об этой истории, получившей название «ахсануль-касас/наилучшая история» и содержащей массу поучительных примеров, Всевышний Аллах сказал в Коране...
-
Аллах избавит тебя от горя: особая дуа об исполнении желаний
«И я, ваш бедный слуга, многократно испытал это на себе и убедился, что это действительно так».
