Стало известно, как победить авитаминоз
По словам диетолога Елены Соломатиной, главные признаки авитаминоза, возникающие весной, зависят от того, чего именно не хватает организму человека. Даже дефицит одного витамина способен повлечь за собой довольно неприятные последствия: нарушается обмен веществ, образование необходимых ферментов, возникают хронические болезни.
В частности, от авитаминоза первой страдает кожа, она становится бледной и сухой, волосы выпадают и кажутся безжизненными, в уголках губ возникают трещинки. Человек часто раздражается и чувствует себя усталым.
Если человеку не хватает витаминов группы А, нужно употреблять в пищу морковь, фасоль, тыкву, телячью печень, свеклу. Выработке витамина С содействуют цитрусовые, капуста, шиповник и яблоки. Чтобы восполнить витамины группы В, потребуются орехи, морепродукты, сухофрукты, кисломолочные изделия, яйца, цельнозерновой хлеб и отруби. Если не хватает витамина D, стоит употреблять рыбий жир, грибы и масло.
Islam-today
-
15 качеств верующего, любимые Всевышним
Любовь к Аллаху – это основа нашего поклонения, которое должно быть направлено только в его сторону. Любая другая любовь должна быть во имя любви к Аллаху. Истинная любовь к Всевышнему заключается в том, чтобы делать все, что Он повелел, воздерживаться от всего, что Он запретил и следовать Сунне Пророка (мир ему). Если кто-либо следует за кем-то или чем-то, кроме Аллаха и Сунны пророка, придерживается других предписаний, боится кого-то, кроме Всевышнего, ищет довольства кого-то, кроме Его, уповает на кого-то, кроме Него, на самом деле, не любит Всевышнего и Его посланника (мир ему).
-
Является ли грехом плач на похоронах?
Однажды посланник Аллаха (салаллаху алейхи ва саллям) увидел женщину, которая громко рыдала, рвала на себе одежду и причитала над телом своего умершего ребенка. Он подошел к ней, чтобы успокоить ее и призвать к терпению. Не узнав посланника Аллаха (салаллаху алейхи ва саллям), женщина сказала: «Отойди от меня. Ты не знаешь, какое горе меня постигло». Посланник Аллаха, не сказав ни слова, оставил эту женщину.
-
-
Ангелы-хранители: сколько их и от каких бед они нас защищают?
Что говорится в исламе об ангелах-хранителях? От каких бед они нас защищают и всегда ли они находятся вместе с нами?
-
Дело, которое завещал нам сам Пророк Мухаммад (ﷺ)
Нельзя не отметить, что наша религия учит нас не просто избегать порицаемое, но и делать все возможное, чтобы его предотвратить. Послушайте, что завещал нам Пророк Мухаммад (мир ему)...
