Названы книги, улучшающие работу мозга и качество жизни
Недавнее исследование выявило, что классическая литература, а не мотивационные книги по психологии способны повысить эффективность работы головного мозга и качество жизни.
Людям, страдающим от хронических заболеваний, депрессии и даже деменции рекомендуется отказаться от книг из серии «помоги себе сам» в пользу произведений Льва Толстого, Чарльза Диккенса или Джейн Остин. Чтение классики, по мнению профессора Филиппа Дэвиса из Университета в Ливерпуле, высвобождает эмоции и воображение и позволяет почувствовать себя «более живым», что потенциально способно облегчить симптомы болезни.
При этом мотивационные и им подобные книги соответствующего эффекта не дают, так как процесс их чтения — базовый навык и мозг от грустных мыслей не отвлекает. «Вы просто ищете информацию и делаете это быстро, это крайне просто и происходит практически автоматически, а чтение художественной литературы подразумевает более сложные процессы, и мозг начинает работать, — поясняет Дэвис. — Человек вовлекается в происходящее, задействуются его эмоции».
Islam-today
