Выявлена связь качества сна и возникновения инсульта

Здоровый ночной сон содействует значительному сокращению вероятности сердечных приступов и инсультов. К подобному выводу пришла команда ученых из США.

Исследователи из Тулейнского университета в штате Луизиана изучили данные 385 тыс. человек среднего возраста. Особое внимание они сосредоточили на установлении зависимости между качеством и количеством сна в ночные часы и риском различных сердечно-сосудистых болезней. В этом специалистам помогали ответы испытуемых на специальные вопросы, определяющие, например, наличие у них бессонницы или храпа. Было обнаружено, что за 8 лет наблюдений было зарегистрировано 7280 случаев инсультов и сердечных приступов.

У добровольцев, которые каждый день спали по 7-8 часов крепким здоровым сном, риск появления различных сердечно-сосудистых заболеваний падал почти на треть в сравнении с теми, кто во время ночного сна испытывал некие проблемы. Здоровый сон, говорят исследователи, позитивно влиял даже на тех, кто имел генетическую предрасположенность к различным сердечно-сосудистым заболеваниям.

«Можно было бы избежать более одной десятой случаев инсультов и различных болезней сердца, если бы все участники имели высокую оценку качества сна», - уверен профессор из Тулейнского университета Ци Лу.

Islam-today