• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Медик объяснил опасность поздних ужинов для женщин

703

По словам исследователя, и без того осложненный вечерний процесс переваривания пищи усугубляется тем, что в конце дня человек не так активен и все калории, полученные за поздним ужином, никуда не тратятся

По словам исследователя, и без того осложненный вечерний процесс переваривания пищи усугубляется тем, что в конце дня человек не так активен и все калории, полученные за поздним ужином, никуда не тратятся

Специалисты из Колумбийского университета в течение года следили за состоянием и питанием 112 женщин и установили, что поздние ужины могут серьезно навредить не только фигуре, но также и сердечно-сосудистой системе.

Результаты исследования, озвученные на конференции Американской кардиологической ассоциации в Филадельфии, выявили, что те из участниц опыта, кто большую часть ежедневных калорий потреблял после 6 часов вечера, имели отчетливые тенденции к ухудшению работы сердца: больший индекс массы тела, более высокое давление, ухудшение анализов крови на сахар.

«Наш метаболизм, циркадные ритмы, уровень кортизола и инсулина устроены так, что просто не могут справиться с нагрузкой от вечерних ужинов», — подчеркнула кардиолог Эвелина Грейвер. По словам исследователя, и без того осложненный вечерний процесс переваривания пищи усугубляется тем, что в конце дня человек не так активен и все калории, полученные за поздним ужином, никуда не тратятся.

Islam-today

Комментарии для сайта Cackle
Яндекс.Метрика