Раскрыт секрет долголетия самого пожилого россиянина

Самый пожилой россиян Аппаз Илиев, умерший 10 мая, при жизни успел раскрыть секрет своего долголетия в интервью для проекта ТАСС «Это Кавказ». О смерти долгожителя стало известно 10 мая. Мужчина ушел из жизни в реанимации в возрасте 123 лет в Ингушетии.

Илиев считал, что вся суть в здоровом образе жизни. Сам долгожитель никогда не употреблял алкоголь и не курил, а также старался не принимать лекарств. Помимо этого, он придерживался здорового питания: ел молочные продукты, свежие овощи со своего огорода, парное мясо и пил родниковую воду.

Мужчина спал по 11 часов в сутки. Несмотря на свой солидный возраст, долгожитель продолжал работать в огороде и смотреть за хозяйством. При этом старейший житель России призывал всех «ценить то, что имеем, и делиться».

Islam-today