Сразу во всех диетах обнаружили одну ошибку

596

По словам ученых, это наиболее актуально для экстремальных диет

По словам ученых, это наиболее актуально для экстремальных диет

Попытки привести себя в форму могут быть напрасны из-за ошибки, общей для всех диет, полагают исследователи из Калифорнийского университета.

Выяснилось, что не важно, прибегает ли человек к грейпфрутовой диете, кетодиете или замачивает гречку в кефире. Если человек при этом не потребляет достаточного объема воды, то, скорее всего, результат будет не таким, как ожидается. «Самого по себе употребления большого объема воды будет недостаточно, чтобы принести существенную потерю веса, — отмечают специалисты. — Однако это помогает, когда она входит в режим питания».

По словам ученых, это наиболее актуально для экстремальных диет, в особенности для тех, в рамках которых худеющий потребляет большое количество мяса. В подобных случаях дефицит жидкости в организме может не только уменьшить эффективность похудения, но также привести, например, к проблемам с почками.

Islam-today

Социальные комментарии Cackle
Home