Стало известно, как похудеть без тренировок в выходные
Научные сотрудники Техасского университета установили, что за выходные можно похудеть без занятий спортом. Однако для этого предстоит попотеть заранее. Специалисты заставляли лабораторных грызунов заниматься на беговой дорожке и изучали влияние упражнений на определенные нейронные связи головного мозга, имеющиеся и у людей. Эксперимент выявил, что после тренировок ускоряется метаболизм, уменьшается аппетит, а также активируется процесс похудения.
Продолжительность такого эффекта зависит от интенсивности занятий спортом. Одна часовая тренировка на беговой дорожке, говорят ученые, сократила аппетит мышей на 6 часов, а метаболизм усилился на ближайшие 48 часов, - пишет Лайф.ру.
Эксперты пришли к выводу, что благодаря данному эффекту в выходные дни можно сделать перерыв в занятиях спортом без ущерба для похудения.
Islam-today
-
Честность в Исламе: суть, виды, последствия, воспитание
Честность входит в число высокоценных качеств в Исламе. Это одна из основ религиозности. Среди его проявлений – преданность в поклонении Всевышнему, честность в убеждениях и соблюдение мусульманских норм поклонения и поведения.
-
Лучшие хадисы Пророка (ﷺ): защитите себя от Ада хотя бы половинкой финика
Наш Пророк (мир ему), в один из дней зарезал овцу в качестве курбана для членов семьи. Чуть позже он спросил у своей благословенной жены, матери правоверных Аиши: «Скажи мне, Аиша, что же нам осталось от зарезанной нами овцы?»
-
Лестница, по которой спускается Азраиль, чтобы забрать человеческие души
Почтенный Посланник, мир ему, поведал: «Джибрил, мир ему, взял меня за руку и отвел подальше в степь. Там я увидел мирадж, то есть лестницу, которая достигала от земли до небес. Я не видел ничего подобного ей по красоте».
-
Как умирал Пророк Мухаммад (ﷺ)?
В день смерти Посланника (мир ему) Всевышний Аллах велел Азраилю...
-
Когда рождается девочка, на землю спускаются ангелы
Девочки – это милосердные и благословенные создания. Тому, у кого есть одна дочь, Всевышний Аллах сделает ее преградой от огня Ада.
