Стало известно о смертельной опасности долгого сна

Кардиологи из Австралии установили, что продолжительный сон не только позволяет потратить время впустую, но также провоцирует возникновение целого ряда болезней. Переизбыток сна, по информации австралийских исследователей, чреват заболеваниями сердечно-сосудистой системы — от гипертонии до внезапной остановки сердца, - пишет Лайф.ру.

Специалисты полагают, что сон продолжительностью от 8 до 9 часов повышает риск смерти на 5−10%. В свою очередь, сон в течение 10 и часов больше повышает риск преждевременной гибели на 41%.

Медики при этом заявляют, что для людей среднего возраста особо опасным является именно дневной сон. В частности, во время отдыха днем мозг сначала погружается в состояние покоя, а потом «заводится» снова, что, в частности, может вызвать нарушения циркадных ритмов. При этом конечным пунктом назначения могут стать бессонница и проблемы с нервной системой.

Islam-today