• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Стало известно, как диета влияет на настроение женщин и мужчин

646

При этом средиземноморская кухня содействует улучшению настроения у женщин

При этом средиземноморская кухня содействует улучшению настроения у женщин

На настроение женщин и мужчин диеты с различным количеством нутриентов — веществ, которые необходимы организму для жизни и роста — влияют по-разному.

«Женщинам необходим более разнообразный набор нутриентов, чтобы поддерживать настроение на высоком уровне, тогда как мужчинам это не нужно, — поясняет нейрофизиолог Лина Бегдаче из Университета Бингхэмтона в Нью-Йорке.

Эксперт добавила, что в обычной диете современного человека много калорий, однако при этом мало нутриентов. Этим объясняется то, почему женщины чаще переживают тревожные состояния и депрессию.

Помимо этого, западная диета делает мужчин более беспокойными. При этом средиземноморская кухня содействует улучшению настроения у женщин.

Islam-today

Комментарии для сайта Cackle