Стало известно, как диета влияет на настроение женщин и мужчин

На настроение женщин и мужчин диеты с различным количеством нутриентов — веществ, которые необходимы организму для жизни и роста — влияют по-разному.

«Женщинам необходим более разнообразный набор нутриентов, чтобы поддерживать настроение на высоком уровне, тогда как мужчинам это не нужно, — поясняет нейрофизиолог Лина Бегдаче из Университета Бингхэмтона в Нью-Йорке.

Эксперт добавила, что в обычной диете современного человека много калорий, однако при этом мало нутриентов. Этим объясняется то, почему женщины чаще переживают тревожные состояния и депрессию.

Помимо этого, западная диета делает мужчин более беспокойными. При этом средиземноморская кухня содействует улучшению настроения у женщин.

Islam-today