Стало известно, как жевать жвачку, чтобы похудеть
Жевательная резинка может способствовать похудению, если жевать ее во время ходьбы. К подобному выводу пришли исследователи из Университета Васэда в Токио.
Японские ученые изучили 46 человек в возрастном диапазоне от 21 до 69 лет. Их разделили на 2 группы. Представителям первой группы добровольцев выдали по 2 подушечки жвачки, чтобы жевать ее во время движения в естественном темпе на протяжении 15 минут. Второй, контрольной группе подопытных вместо жвачки достался порошок с аналогичными ингредиентами.
При этом в обоих случаях специалисты измерили пройденное расстояние, частоту сердечных сокращений и расход энергии. Было установлено, что у первой группы частота сердечных сокращений была в 2 раза выше, чем у представителей контрольной группы. Наиболее позитивный эффект был отмечен у людей пожилого возраста.
Исследователи сделали выводы о том, что, комбинируя упражнения и жвачку, можно хорошо контролировать свой вес.
Islam-today
