Стало известно, от каких заболеваний спасет «яичная диета»
Употребление хотя бы одного яйца в день сокращает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, утверждают ученые Великобритании и Китая после 4-летнего исследования.
В исследовательской работе приняли участие 416 тыс. жителей Китая в возрасте от 30 до 79 лет. Все добровольцы на протяжении 4-х лет сообщали специалистам о том, как часто они употребляют в пищу яйца, а медики в это время отслеживали состояние их здоровья.
В результате оказалось, что те, кто ел не меньше 5 яиц в неделю, на 28% реже гибли от геморрагического инсульта и на 18% — от заболеваний сердца и сосудов по сравнению с теми, кто ел не более 2 яиц в неделю. Помимо этого, любители яиц на 12% реже страдали от ишемической болезни сердца.
Islam-today