В США нашли способ продлить жизнь
Исследователи из США сделали вывод о том, что даже непродолжительные периоды умеренной или повышенной активности полезны для большинства людей. Отмечается, что 30 минут такой активности, накопленные за день, могут быть более полезными, чем ежедневный получасовой комплекс упражнений.
Под умеренной активностью специалисты подразумевают, например, ходьбу в быстром темпе, когда трудно вести разговор. Ранее предполагалось, что активность приносит человеку пользу, если длится больше 10 минут подряд.
Исследование профессора Уильяма Крауса из Университета Дьюка доказало, что люди, посвящающие активности меньше 20 минут в день, имеют более высокий риск смертности. При этом если тратить на упражнения порядка 60 минут в день, риск смерти падает на 57%, больше 100 минут в день — на 76%.
Islam-today
-
О чтении Корана и произнесении Салавата
Вопрос: Когда я читаю Коран и в это время слышу как упомянули имя Пророка (мир ему и благословение) обязан ли я оставить кыраат и произнести салават?
-
Где находится мечеть джиннов?
Известно, что посланник Аллаха (салаллаху алейхи ва саллям) был также пророком и для джиннов. В Коране Аллах Всевышний говорит: «Я создал людей и джиннов только для того, чтобы они поклонялись Мне» (аз-Зарийат 56). Поэтому посланник Аллаха (салаллаху алейхи ва саллям) и их призывал к Исламу, и читал им аяты Корана.
-
3 психологические ловушки шайтана
Никто не застрахован от греха – такова природа человека. И никто, как сказано в хадисе, не попадет в Рай благодаря своим деяниям, а попадет только благодаря милости Аллаха. Но это не значит, что мы не должны искать причин для вечного блаженства. И тем более не значит, что...
-
27 признаков Судного дня
Существует немало хадисов о больших и малых признаках Судного дня, а происходящие в мире события на протяжении 14 столетий подтверждают их достоверность. Сегодня мы приводим лишь некоторые из них, наиболее актуальные для современной уммы мусульман.
-
Этот фрукт является одним из плодов Рая
Приближается Рамадан, когда верующим следует особенно много внимания уделять здоровому питанию. Врачи советуют в это время есть больше фруктов и овощей, которые особенно богаты витаминами. Одним из таких фруктов, который является,
