Назван самый лучший завтрак
Эксперт по здоровому питанию из Соединенных Штатов Америки признала пиццу более полезной едой для завтрака, чем хлопья. По ее словам, в среднем куске пиццы и миске хлопьев с молоком одинаковое количество калорий. Зарегистрированный и сертифицированный диетолог Челси Эмер утверждает, что все дело в составе продуктов. Так в хлопьях почти нет белка и полезных жиров, но чересчур много сахара — до половины дневной нормы для взрослого человека, - пишет Лента.ру.
В пицце, говорит специалист, содержится намного больше белков, поэтому она способна наполнить человека энергией на все утро, в ней меньше сахара и больше жиров. При этом диетолог поясняет, что одним кусом пиццы люди ограничиваются редко, и в любом случае это блюдо полезным назвать нельзя.
Диетолог из Великобритании Рианон Лэмберт с коллегой не согласилась и отметила, что «гигантские жирные пиццы, заказанные через Интернет, — для завтрака не лучший выбор». По словам эксперта, цельнозерновые хлопья полезнее пиццы. Хотя если итальянское блюдо не будет иметь вредных добавок, его можно есть на завтрак.
Islam-today
