Ученые разработали идеальную диету

Приготовление еды дома, свежие фрукты и овощи — все это будет полезно в новом году только в том случае, если вместе с экологически чистыми продуктами человек будет употреблять чистую негазированную воду. Частое питье, по словам специалистов, поможет «сбросить» дополнительные 1000 калорий в неделю.

По мнению ученых, один стакан чистой воды перед едой позволит «наедаться» меньшим объемом пищи и поспособствует легкому усвоению продуктов в желудке.

При этом отмечается, что «водная» диета особенно эффективна для пожилых людей — ненужные перекусы среди дня, которые способны отрицательно отразиться на здоровье стариков, могут быть с легкостью исключены из рациона. Для этого необходимо выпивать стакан воды всякий раз, как возникает чувство голода.

Islam-today