Ученые из США назвали главное условие продления жизни
Ученые из США сделали вывод, что незначительные перемены в рационе способны в долгосрочной перспективе продлить жизнь. К примеру, ежедневная замена одного стакана сладкого напитка на порцию орехов снижает вероятность преждевременной смерти.
Исследователи проанализировали связь между изменениями в диете 74 тыс. людей в течение 12 лет (1986-1998 гг.) и риском смерти в последующие 12 лет (1998-2010 гг.), - пишет Лента.ру. Качество меню оценивалось по относительному количеству здоровой еды, употребляемой человеком (овощи, цельные зерна, фрукты, рыба).
Выяснилось, что увеличение показателя качества рациона на 20% сокращало угрозу преждевременной смерти на 8-17%. При этом сокращение качества увеличивало ее вероятность на 6-12%. Даже люди, которые вели нездоровый образ жизни, но начали употреблять больше здоровой еды, жили в среднем дольше тех, кто свои пищевые привычки не изменял.
Islam-today
-
Игры с подсознанием vs Ду'а
В последние десятилетия получили широкую популярность различные практики работы с психикой (сознанием и подсознанием), приверженцы которых гарантируют пользователям достижение целей и изменение жизни. На моей памяти одним из самых ярких «обещаний» был документальный фильм «Секрет»...
-
Как Коран изменил мою жизнь: реальные истории
Реальные истории из жизни, о том как Коран изменил чью-то жизнь...
-
Как пророк Юнус (мир ему) оказался во чреве рыбы?
Юнус (мир ему) родился и вырос в городе Ниневия - столице Ассирийского государства, располагающейся на берегу Тигра, на месте современного Мосула. Среди соплеменников он пользовался большим уважением благодаря тому, что он был надежным, честным, высоконравственным и отзывчивым человеком.
-
Практические советы от Пророка Мухаммада (ﷺ) для тех, кого постигли жизненные трудности
Обычно стресс – это не просто «удар», который нужно преодолеть, это также и призыв к новому решению, к каким-то переменам. В таком случае они из просто из стрессов переходят в разряд «уроков жизни». Всевышний Аллах говорит в Коране...
-
«Аманар-Расулю»: дуа, дарующая душевное спокойствие
В хадисах сказано, что, когда этот аят был ниспослан, сподвижники очень испугались и, придя к Пророку ﷺ, пожаловались ему на невозможность выполнить повеления этого аята...
