• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Ученые выяснили, какие продукты помогут прожить дольше

Время чтения: 1 мин
2333

Волокнистые продукты помогают борются с опасными заболеваниями и похудеть.

Продукты, которые богаты волокнами, бороются с опасными заболеваниями и помогают похудеть, - утверждают ученые из Китая.

Именно из-за недостатка волокнистых веществ нарушается деятельность кишечника, увеличивается вероятность заболеваний сердечно-сосудистой системы, болезней, связанных с обменом веществ и раковых заболеваний.

Источниками клетчатки являются зерна, хлебные злаки, овсяные хлопья, сухофрукты, зеленые овощи, бобы и фасоль. Волокон больше всего именно в кожуре фруктов и овощей. Однако нельзя забывать про сбалансированное питание.

Islam-today

Социальные комментарии Cackle