Ученые: Углеводы в два раза вреднее для сердца, чем жиры

Ученые США опровергли утверждение, что чаще всего болезни сердца вызывает употребление большого количества жиров. Оказалось, что углеводы опаснее в два раза. К тому же, углеводы в большом количестве могут стать причиной развития диабета.

В ходе эксперимента, исследователи отметили, что люди, которые меньше употребляют углеводы ведут более активную жизнь, чувствуют себя бодрее. Также специалисты увидели существенную разницу в анализах и исследованиях УЗИ. Ученые предлагают разнообразить рацион питания рыбой, оливковым маслом и орехами.

Islam-Today