Фастфуд вызывает не только ожирение, но и депрессию

Финские диетологи установили, что регулярное употребление гамбургеров, сосисок, пирожных, чипсов и прочего фастфуда способно вызвать у человека серьезную депрессию.

Ученые на протяжении двух лет вели наблюдения за психологическим состоянием двух тысяч испытуемых, уделяя особое внимание их диете.

Первая группа участников эксперимента, в основном, употребляла фастфуд и напитки с высоким содержанием сахара (наподобие «Кока-колы»).  Практически все они отмечали у себя подавленное настроение и депрессивные мысли.

А вторая группа отдавала предпочтение блюдам из вареного мяса, печени, овощей и фруктов.  Все ее участники чувствовали себя отлично, и никакой подавленности у них не возникало.

По словам исследователей, такой результат связан с тем, что фастфуд, несмотря на свою большую калорийность, не приносит организму достаточное количество питательных веществ, необходимых для его нормальной жизнедеятельности.