Некоторые особенности сухура

Время ифтара так же, как время сухура, является особенным.

Во время сухура нужно обратить внимание на следующее: например, во время сухура не следует кушать быстропортящиеся сладости, которые остались от ифтара.

Не принимать пищу во время сухура является большой ошибкой. В особенности, людям, которые хотят высыпаться и ленятся вставать на сухур. Специалисты говорят, что нужно делать как раз наоборот и вставать на сухур.

Не следует во время сухура употреблять еду, которая осталась после ифтара. Это одна из ошибок, которая допускается во многих семьях. В особенности, нужно остерегаться мучных и жирных блюд, а также макаронов и плова.

Во время сухура лучше всего употреблять томаты, огурцы, сыр, яйца, оливки и один ломтик хлеба. Так же следует избегать употребления в пищу колбасных изделий.

Во время сухура непременно нужно пить чай. Чай препятствует  обезвоживанию.

Не следует употреблять сладости, так как они способствуют повышенной жажде.

Также во время сухура, перед тем, как лечь спать, нужно употребить 1-2 стакана воды. Во время пробуждения вы не будете чувствовать сухость во рту.

Источник: хабер7