Ислам и здоровье: топ-5 книг мусульман о медицине
Сейчас, в условиях пандемии и на фоне общего снижения иммунитета, беречь своё здоровье как никогда важно. Но при этом стоит понимать, что здоровый образ жизни – это не только правильное питание, но также регулярные физические упражнение, отсутствие стресса и укрепление иммунитета. Эта медицинская практика была известна и популярна ещё 1000 лет назад среди мусульман и сохранилась в медицинских книгах исламской цивилизации.
Забота о здоровье и благополучии людей является ключевой задачей человечества. Многие цивилизации внесли свой вклад в развитие здравоохранения, а мусульманская цивилизация сыграла важную роль в становлении этой дисциплины.
В золотой век мусульманской цивилизации медицинское обслуживание было бесплатным для всех. Больницы были построены во многих городах мусульманского мира, и передовые методы лечения, такие как операции по удалению катаракты, регулярные прививки, внутренние швы, вправление костей и медицинское образование в учебных больницах были частью стандартной практики, как и осознание важности питания и физических упражнений для поддержания жизни и сохранения здоровья.
Многие учёные-медики очень быстро осознали пагубность последствий нездорового питания и необходимость важности спорта, купания, правильного питания и регулирования сна для сохранения хорошего здоровья. Согласитесь, очень похоже на современную профилактическую медицину. Давайте вернёмся на несколько десятков веков назад и ознакомимся с работами «топовых» мусульманских врачей.
1. Книга Ибн Сины «Канон медицины», XI век
Шейх аль-Раис Шараф аль-Мульк Абу ‘Али аль-Хусейн б. ‘Абд Аллах б. аль-Хасан б. ‘Али Ибн Сина, более известный в Европе как Авиценна, вошёл в историю в том числе благодаря своим медицинским изысканиям. Одной из наиболее известных его книг является энциклопедическая книга «Аль-канун фи аль – Тибб» («Канон медицины»), которая была переведена на латынь в конце XII века н.э. и стала настольной книгой для европейских университетов и по сей день лежит в основе медицинских изысканий.
Ибн Сина посвятил раздел 3 тома «Канона» недостаткам чрезмерного ожирения, называя ожирение серьёзной болезнью и предлагая лечить его тяжёлыми физическими упражнениями и постной пищей.
А вы знали, что термин "карантин" впервые использовал мусульманский ученый?
2. Книга Аль-Рази «Диетотерапия», X век
Мохаммед ибн Закария Аль-Рази (841-926) в своей книге «Аль-Хави Фит-Тибб» («Энциклопедия медицины») критически оценил все имеющиеся в то время знания об ожирении. В свете своего собственного опыта и практики он проанализировал мнения учёных, которые предшествовали ему, в частности, в отношении лечения чрезмерного ожирения. Аль-Рази задокументировал свои размышления об этом, используя при описании клинические случаи пациентов с чрезмерным ожирением, которых он успешно лечил, подробно описывая методы лечения, которые он использовал, включая диету, лекарства, упражнения, массаж, гидротерапию и изменения образа жизни.
Кроме того, он написал специальную книгу (Kitāb Manafiʿ al-Aghdhiyah wa-Dafʿi Madhārriha), посвящённую тому, как избежать побочных эффектов питательных веществ, и сделал её более понятной и всеобъемлющей, чем у его предшественников.
3. Книга Ибн Хубала «Выбор в медицине», XII век
Ибн Хубал аль-Багдади (1121 – 1213) был арабским врачом и учёным, известным прежде всего своим медицинским трудом под названием «Китаб аль-Мухатарат фи аль-Тибб» («Книга избранных в медицине»), который был написан в 1165 году в Мосуле в Ираке.
Он сообщил в своей работе о предрасположенности «чрезвычайно тучных людей» к быстрому заболеванию. Он подчеркнул важность постепенно увеличивающейся нагрузки для таких людей, поскольку чрезмерно тучный человек может подвергнуть себя риску, если он внезапно начнёт заниматься тяжёлой физической деятельностью.
Инжир, гранаты, оливки, виноград: реальная польза фруктов, упомянутых в Коране
4. Книга Ибн Ан-Нафиса «Искусство медицины», XIII век
Ибн аль-Нафис был врачом XIII века ‘Аля’ аль-Дин Абу аль-Хасан ‘Али ибн Аби Аль-Хазм Аль-Карши, родившимся в Аль-Карше близ Дамаска. Он изучал медицину в Дамаске под руководством выдающегося профессора Мухадхаба ад-Дина аль-Дахвара в Медицинской школе больницы Аль-Нури.
Он написал ряд работ, в том числе свой самый известный «Китаб аль-Шамиль фи ‘л-Сина Аль-Тиббийя» («Всеобъемлющая книга в искусстве медицины»). В одной из своих других работ «Аль Муджиз Фит-Тибб» («Краткая книга медицины») он сообщал о связи между чрезмерным ожирением и сердечно-сосудистыми и цереброваскулярными нарушениями, а также с дыхательными и эндокринными расстройствами: «Чрезмерное ожирение является ограничением для человека, ограничивающим его свободу действий и сужающим его жизненную пневму (жизненность), которая может стать неупорядоченной или даже исчезнуть, поскольку воздух может быть не в состоянии достичь её, потому что они часто страдают от одышки или сердцебиения. Кроме того, чрезмерно тучный человек может подвергнуться риску фатального разрыва сосуда, вызывающего кровотечение в полость тела, мозг или сердце, что приведёт к их внезапной смерти».
5. Книга Самарканда «Книга пищи и питья для здоровых людей», XIII век
Наджиб ад-Дин Абу Хамид Мухаммад ибн Али ибн Умар Самарканди был персидским врачом, жившем в XIII веке в Самарканде. Он был толкователем медицинских идей, хотя о его жизни известно совсем мало.
Его самой известной книгой была «Книга причин и симптомов», всеобъемлющее руководство по терапии и патологии. Трактаты Самарканда были настолько популярны, что зачастую на них писались комментарии.
В своей работе «Книга пищи и питья для здоровых людей» он определил правильную пищу как то, что способно заменить то, что распадается на составные элементы частей тела.
Чудесные свойства мёда для вашего здоровья
Ильмира Гафиятуллина
