Исламская линия доверия: "Лучшая подруга унижает меня перед друзьями..."

Вопрос.

После ссоры с лучшей подругой я замкнулась в себе. Она начала унижать меня, оскорблять, придумывать что-то, от чего мне плохо, натравливать на меня всех. И все ей верят, обо мне  думают плохо. Но дело не в этом. Я уже около 2 месяцев не разговариваю со сверстниками. Первое время я хотела общаться, но сейчас я уже привыкла и не хочу выходить из дома. Не хочу видеть людей, никому уже не доверяю, это сводит с ума. Я почти не разговариваю.

Ответ с точки зрения психологии.

Хвала Аллаху, Милостивому и Всемилующему! Да благословит Аллах и приветствует пророка Мухаммада, его род, его семью, его сподвижников и его последователей. Аминь.

Вы замкнулись в себе после ссоры с подругой. На вас повлияло отношение окружающих людей. Вы боитесь довериться кому-либо. Но и в одиночестве вам плохо. Вас терзают тревожные мысли, вы не знаете, как вам поступить в этой ситуации и как жить дальше.

В первую очередь, воспринимайте случившееся с вами, как предопределение Аллаха. Эта ситуация должна была произойти с вами, чтобы вы получили некий урок. Теперь, вы знаете какие могут люди окружать вас, будете дорожить теми из них, которые хорошо к вам относятся и т.п.

Этот случай не говорит о том, что все люди одинаковые и доверять никому нельзя. Напротив, если бы вы не уходили от общения, то поняли бы насколько по разному воспринимают все разные люди. И конечно, среди людей есть те, которым можно доверять.

Группа людей, косо на вас смотрящих, это не целый мир. Вы должны понимать это. Не зацикливайтесь на отдельных людей и конкретной ситуации. Жизнь многогранна и она коротка. Не позволяйте своим страхам взять над вами верх. Тратьте свое время, силы и молодость на то, что приносит вам пользу, вдохновляет вас на лучшие изменения в себе и снаружи.

Конечно, неприятно, что вас воспринимают в темном цвете, но именно своим поведением вы и расставляете все точки над «и». Не словами, а поступками человек доказывает свою правоту. И если вы будете вести себя, как обычно, выражать добрый нрав, то и люди будут оценивать вас соответствующе. Вы же выбрали тактику избегания. Вы погрузились в свою ракушку, где вам одиноко, холодно и темно. И вы страдаете от этого. Но кто вас заточил в нее? – Это было добровольное действие.

Поменяв свое отношение к происходящему, вам легче будет выстраивать отношения с людьми. То, что случилось с вами – не конец света, а поле для выражения своих лучших качеств характера, возможность стать чище и лучше перед Аллахом.

Поменявшись изнутри, вы поймете, что мир - не такой, каким вы его представляли. Если в вашем сердце есть свет, то и мир вы будете видеть через этот свет. Главное, не входить в крайности и быть готовым к разным жизненным ситуациям, адекватно воспринимать случившееся.

Благодарите Творца, что Он показал вам людей, какие они есть. Поменяв себя, вы настроите к себе других людей. Простите своих обидчиков и отпустите от себя грузные мысли. Это освободит вас от того напряжения, в котором вы находитесь и которое не дает вам вести себя в окружении людей естественно.

Отношение людей не есть высшая инстанция истины. Так, как во все времена, разные люди относились к тем или иным людям по разному. Осознание этого научит вас менее болезненно воспринимать критику и осуждение людей.

Вы должны вести свою жизнедеятельность согласно довольству Аллаха. Это и будет вашим индикатором, правы вы или нет в той или иной ситуации. Аллах учит нас прощать, делать добро людям и нести им пользу. Тем самым верующий облегчает себе жизнь в этом мире и в ахирате.

Получайте знания религии, общайтесь с сестрами по вере. Ведите здоровый образ жизни. Выходите на прогулку, блеск лучей солнца на белом снегу и хруст под ногами поднимут вам настроение. Наполняйте себя позитивом и тогда вам легче будет делиться им с другими. Займите свой каждый день тем, в чем есть смысл и польза, развитие. Это отвлечет вас и вынудит выйти из своего добровольного заточения.

Читайте в доме аяты и хадисы. Это наполнит ваше жилище баракатом.

Делайте за себя благое дуа.

Я желаю вашей душе благословенной сакины. И хвала Аллаху, Господу миров! Аминь.

Эльвира Садрутдинова