Как восстановить отношения: 7 шагов
Ваш брак разрушился, у вас есть совместные дети, вы не сможете полностью убежать от вашего супруга, даже если ваши отношения завершились разводом. Так случается, что отношения переживают разлад и не только с мужьями и женами. Иногда нам причиняют боль, иногда мы причиняем боль другим, но мы не можем всегда избегать людей, которые сделали нам больно. Что же делать, когда мы знаем, что не можем сохранить отношения, но не хотим превращать их во вражду и негативный настрой?
1. Перестаньте заострять внимание на отрицательных моментах и сосредоточьтесь на положительном.
Это касается как вас, так и человека, с которым у вас сложились трудности. Когда вы сосредотачиваетесь на отрицательных моментах другого человека, то подсознательно испытываете к нему злость и негатив. Не забывайте, что никто не совершенен, все мы совершаем ошибки, и мы не можем упрекать человека за то, что совершено в прошлом. Будьте милосерднее, дайте человеку возможность исправиться, видьте в нем хорошее, тогда и он поверит в себя и осознает ошибки. Конечно, сосредотачиваться на хорошем намного сложнее, ведь человеку свойственно видеть отрицательное, но поверьте, эти усилия того стоят.
2. Не ожидайте от человека, что он измениться.
О том, как трудно меняться, мы пониманием только тогда, когда пытаемся изменить свой характер. Неправильно думать, что отношения были бы другими, если бы он или она были другими. Ожидать то, каким должен быть человек, равноценно ожиданию того, какой должна быть погода каждый день. Мы не можем контролировать все, что нас окружает и должны принимать вещи такими, какие они есть.
3. Устанавливайте для себя границы.
Важным моментом в период восстановления отношений является то, что единственное, что вы можете изменить, – это свое отношение, и то, что вы заслуживаете защиты. Установите рамки для себя. Погуляйте некоторое время, остыньте и приведите свои мысли в порядок. Умейте эмоционально отдалять себя, когда напряжение зашкаливает, и только когда вы эмоционально готовы, приступайте к работе над отношениями.
4. Попросите помощи.
Не бойтесь попросить помощи. Молитесь и поговорите с тем, кто может дать вам дельный совет. Когда мы переживаем трудности в отношениях, третья сторона может стать полезной и открыть глаза на действительную ситуацию. Они могут указать вам на те вещи, которые вы не заметили из-за того, что ваши эмоции зашкаливали.
5. Прощайте.
Очень важно научиться прощать самих себя и других. Прощать сложно, но как только человек отпускает, он чувствует, как тяжесть падает с его плеч. Но только простить по настоящему, отпустить и понять, а не простить на словах. Прощать приходится лишь один раз, а обида продолжается изо дня в день.
6. Время.
Не ждите, что ваши отношения восстановятся в одночасье. Не ждите, что ваши отношения станут такими, какими были какое-то время назад. Все меняется, меняемся мы, меняются окружающие. Время идет и становится для нас лучшим учителем. Мудрость приходит с годами и с терпением. Не торопите события, все идет своим чередом, дайте себе и человеку время пережить ситуацию и двигаться дальше.
7. Принимайте тот факт, что отношения меняются.
Мы часто хотим вернуть отношения такими, какими они были прежде. Но в жизни нет обратного пути, есть только движение вперед. Мы меняемся, и следует надеяться, что становимся лучше. Двигайтесь вперед с такими отношениями которые у вас сложились на сегодняшний день, и наслаждайтесь тем, что вы смогли пережить беспомощность.
Отношения – нелегкая вещь, но умение двигаться дальше сквозь боль и разочарование является показателем истинной зрелости и силы характера. Брак и отношения – это несомненная дорога к счастью. Но это не значит, что отношения это безоблачное счастье, обрушивающееся на человека, это путь, делая правильные шаги на котором, мы рано или поздно обретаем счастье.
