Два года я страдаю компульсивным перееданием. Из-за этого я набрала 15 кг, что повлияло на самооценку, здоровье, взаимоотношения в семье и с окружающими. Девушки должны выглядеть совсем иначе, у меня не получается ограничивать себя в еде. Помогите!

О здоровом образе жизни много говорится в Сунне нашего Пророка (мир ему и благословение Аллаха). Эти советы много лет спустя были подтверждены медицинскими исследованиями. Вот основные моменты, которые помогут нам укрепить иммунитет:

Уходовой косметики на рынке очень много — на любой вкус и кошелек. Но ее состав нередко вызывает вопросы. Особенно у правоверных мусульман. Многие известные бренды при изготовлении косметики используют животные жиры. Как их получают?

Представляем инновацию в области фитнес-индустрии: ЭМС-тренинг!

Как подготовиться к Рамадану не только духовно, но и физически, чтобы извлечь максимум выгоды и иметь силы наилучшим образом провести этот месяц.

Cуществует ли рекомендованная исламом диета? И если да, то каковы ее принципы?

В нашей религии стремление к знаниям и всестороннее развитие - это предписание Всевышнего. Безусловно, все мы хотим быть умнее, обладать еще большими знаниями, но как этого добиться?

Часто как одно и то же понимают два метода лечения – гирудотерапию (процедуры с пиявками) и хиджаму (кровопускание). Они схожи тем, что избавляют организм от так называемой «вредной, плохой» крови. Таким способом стимулируются кроветворение и регенерация в нашем организме. Однако разница между ними очевидна...

В момент переживания стоит подумать: «Что я могу сейчас сделать, чтобы почувствовать себя лучше?» Можно выпить чаю или кофе, убраться, открыть окно и пр. Это не решит проблемы, но поможет отойти от неё на шаг в сторону. В Коране даётся самый универсальный способ помочь себе в первый же момент переживания. Это прочитать «АузубиЛлях». «А если постигнет тебя от сатаны какое-нибудь наваждение, то ищи убежища у Аллаха: ведь Он - Слышащий, Ведающий!»

Стресс не выбирает себе жертву по уму, росту или кошельку. Он - всеядный. День ото дня его «охват» расширяется, за счёт нашей скоростной жизни, интенсивности общения, шквала информации. На такое положение мы отзываемся раздражением и нервозностью, т.е. «стрессуем».

Кислотно-щелочной баланс (pH) – это соотношение в организме кислоты и щелочи, которое является составной частью саморегуляции организма. Нашей нормой считается pH крови – 7,35-7,4 (есть свои нормы pH для слюны, мочи, внутриутробных вод). Отклонение от этого показателя может вызывать в организме патологические изменения, т.к. смещение pH в более кислую среду препятствует выработке в наших клетках энергии и восстановлению поврежденных клеток

Аллах Всевышний даровал своим творениям множество благ и удовольствий. В каждой из них заключена своя особенная польза. Одним из благословений Всевышнего Аллаха являются фрукты, как например, лимон. Хотя для многих лимон – самый обычный фрукт, на самом деле, в них содержатся множество полезных веществ, укрепляющих наше здоровье. Например, в лимонах содержаться флавоноиды - естественные биологические модификаторы, которые способны изменять реакцию организма на действие вирусов, аллергенов и канцерогенов.

Продолжаем наше интервью с медиком, целительницей по Сунне, натуропатом Альфиёй ханым Каримовой. В 1-й части разговор коснулся того, чем грозит обезвоживание различным системам человеческого организма. Сейчас говорим о том, как насыщать организм водой.

В одном из хадисов Пророк Мухаммад, Мир ему, говорит о том, что в Судный День Аллах «не заговорит и не посмотрит», в том числе, на человека, который «…отказывается (поделиться с другими) излишками своей воды, из-за чего Аллах скажет: «Сегодня Я откажу тебе в Своей Милости, подобно тому, как ты отказал (другому) в излишках того, что создали не твои руки!» (Аль-Бухари)