Анонимная линия доверия: «Я боюсь дронов. Что делать?»

Фото: elements.envato.com, автор: Prostock-studio

Вопрос:

– Периодически случающиеся в нашем городе атаки дронов (БПЛА) и вообще происходящее в мире вводит меня в состояние паники на грани психоза. Я постоянно смотрю в небо, слежу за новостями, вычитываю все до подробностей. Мне начали снится кошмары, я постоянно представляю, как происходит что-то страшное. Это влияет на сферы моей жизни, я не могу думать ни о чем другом, кроме этого. Что мне делать, помогите? (Нияз С.)

Ответ:

– В условиях, когда мир вокруг нас становится все более нестабильным, или когда случается из ряда вон выходящее в нашем регионе, естественно и нормально испытывать страх, тревогу и даже агрессию. Вы не одиноки в своем страхе, многие люди испытывают аналогичные чувства, и это совершенно нормальная реакция. Обеспокоенность людей в связи с атаками беспилотников становится массовым явлением, даже появился такой термин как «дронофобия».

Фото: True Touch Lifestyle/ shutterstock.com

Если посмотреть на жизнь человека – это череда постоянный испытаний. О чем свидетельствует сам Коран:

«Мы обязательно испытаем вас некоторой опасностью (незначительной по сравнению с теми бедами, от которых Мы вас оберегаем), голодом, уменьшением имущества, (смертью близких вам) людей и (гибелью) плодов (чтобы увидеть, будете ли вы проявлять терпение). Обрадуй же (о Мухаммад) терпеливых (Раем)» (Коран, 255).

Такова жизнь. Вспомните, как еще совсем недавно мы боялись во время пандемии коронавируса, а теперь этот страх сменился другим.

Исламская линия доверия: «Я не люблю свою свекровь»

В вашей ситуации, во-первых, я бы посоветовала вам перестать читать новости. В вашей жизни их слишком много, и вам кажется, что если вы будете в курсе событий, то этом поможет вам контролировать ситуацию, но это не так. Новости лишь усиливают страх, подпитывая его и делая еще большим. Поверьте, вы не останетесь в стороне от новостей, даже если не будете так активно следить за ними.

Фото: The img/ shutterstock.com

Вы тратите всю свою энергию на страхи и переживания. Организм даст о себе знать, если вы будете постоянно находиться в таком состоянии. Дайте себе передохнуть, займитесь чем-то другим. Например, можно встречаться с друзьями, ходить в кино, заниматься спортом, читать книги, больше гулять – положительные эмоции помогут отвлечься от негативных мыслей.

Следует быть бдительными, однако все время пытаться увидеть дроны в небе может привести к психических расстройствам. Чтобы оценить реальную угрозу, нужно мыслить здраво.

Вероятность погибнуть или получить увечье в дорожно-транспортном происшествии остается гораздо выше, чем стать жертвой авиакатастрофы или нападения боевого дрона вдали от боевых действий. К тому же, считается, что целью дронов являются военные объекты, а не дома мирных жителей.

Фото: elements.envato.com, автор: traimakivan

Вы не в силах повлиять на ситуацию, подобно такой, связанной с беспилотниками. В данный момент это просто часть нашей реальности. Важно трезво оценивать уровень угрозы. Если он высок, то следует принять все необходимые меры для защиты себя и своих близких. В любой экстремальной ситуации самое главное – сохранять спокойствие и действовать согласно инструкциям только из официальных источников информации.

Упование на Аллаха – это самое надежное убежище от беспокойства, страха и тревоги. Не произойдет ничего, что не было бы предопределено Всевышним. Уповать на Всевышнего – это значит довериться Самому Могущему, осознавать всю мощь, милосердие и величие Творца, ждать от Него наилучшего, при этом не забыть «привязать верблюда», то есть делать то, что зависит от тебя.

Верующий не должен сомневаться в безграничном милосердии Аллаха. Все в этом мире случается по воле Всевышнего. Ничего плохого не случится без Его ведома. Искренне уповайте на Господа, просите Всевышнего устроить все наилучшим образом, совершайте дуа и продолжайте жить своей жизнью.

Какие именно дуа читать при тревоге и страхе, смотрите ЗДЕСЬ:

6 дуа, которые отучат вас бояться

10 дуа, которые избавят вас от постоянного чувства страха

Дуа от страха и тревоги

С благими пожеланиями, Сабира ханум

Дорогие читатели сайта Ислам-тудей, у нас есть постоянная рубрика «Исламская линия доверия». Беспокоящие вас жизненные вопросы можете присылать на нашу почту islam_today@mail.ru. Анонимность гарантирована.