Как сохранить продуктивность в последние дни Рамадана?
Месяц Рамадан – время для поклонения, намазов и дуа. Но в то же время, это серьезный вызов для нашего общего самочувствия и эмоционального равновесия. Как оставаться продуктивным и спокойным в этот месяц? Об этом наша статья.
В Рамадан не просто бывает достичь всех поставленных духовных целей, учитывая планирование ифтаров, принятие приглашений и ежедневные рабочие или домашние обязанности.
Несомненно, пост вносит коррективы в нашу повседневную жизнь и требует отказа от того, что мы любим. Так тренируется наше терпение. Терпение – необходимое условие, если мы хотим достичь успеха в этом и следующем мирах. Всевышний Аллах говорит: «Сегодня Я вознаградил их за то, что они проявили терпение. Воистину, они являются преуспевшими» (Сура аль-Муминун, аят 111).
Вот несколько советов, которые помогут вам повысить производительность в благословенный месяц Рамадан.
1. Aллах с терпеливыми.
Проявление нами злости или, что еще хуже, агрессии, способно свести на нет наши старания. Поэтому, сталкиваясь с неординарными ситуациями, следует стараться сохранять спокойствие на напоминать себе о посте. Особенно важно в такие моменты сохранять молчание.
Всевышний Аллах говорит: «А за то, что они проявили терпение, Он воздаст им Райскими садами и шелками» (Сура аль-Инсан, аят 12)
Воспитание терпения может быть исключительно сложным делом, на награда за это бесценна.
2. Проводите больше времени с семьей.
Рамадан – прекрасная возможность оживить узы родства. Старайтесь больше времени проводить с близкими. Вы будете удивлены узнав, как много душевного удовлетворения вам принесут эти минуты. Семейные узы крайне важны в Исламе, а порывание их – серьезное преступление.
Всевышний Аллах сурово порицает тех, кто порывает родственные связи: «А тем, которые нарушают завет с Аллахом после того, как они заключили его, разрывают то, что Аллах велел поддерживать, и распространяют нечестие на земле, уготованы проклятие и Скверная обитель» (Сура ар-Раад, аят 25).
3. Не тратьте время впустую.
Пост в течение рабочего дня является серьезным испытанием, особенно для тех, кто постится в жару. Тем не менее, это также отличный способ выработать в себе новые привычки поведения на работе. Во время поста нет времени лениться, особенно ближе к вечеру, когда мы становимся голоднее.
Одна полезная привычка - делать вещи именно тогда, когда они появляются, потому что откладывать что-то - значит только увеличивать список дел. Используйте это время, чтобы напомнить себе, что разум и тело гораздо более выносливы, чем мы думаем.
4. Приведите в порядок свои намерения.
Одним из простых советов для повышения вашей производительности является проверка и корректировка ваших намерений в повседневных действиях. Стремление угодить Аллаху во всех своих ежедневных делах в итоге будет иметь огромное значение. Даже ночной сон с намерением совершить сухур, отправиться днем на работу и совершить ифтар вечером будет считаться поклонением в этот благословенный месяц. Помните, что каждое действие познается по намерению.
5. Помните о тех, кому повезло меньше, чем вам.
Рамадан заставляет нас вспомнить о тех, чьи обстоятельства жизни сложнее наших. Вы все равно можете найти других, кому повезло меньше, чем вам, и кто нуждается больше, чем вы.
Подумайте хотя бы о тех, кто сегодня не сможет совершить ифтар по причине отсутствия еды. Это поможет нам увеличить в себе терпение и благодарность. При таком мышлении человек будет стремиться работать усерднее и жертвовать больше.
6. Используйте свое свободное время.
В Рамадан вы не отлучаетесь на обед в обеденный перерыв, следовательно, это время вы можете потратить на то, чтобы совершить намаз, зикр или почитать Коран. Кроме того, в обеденный перерыв вы можете прогуляться по магазинам, чтобы купить что-нибудь для дома или своих родных.
7. Оцените свои промахи и достижения.
В конце каждого дня и недели в Рамадан проверяйте свой уровень производительности. Все ли достигнуто из запланированного? Если нет, что встало у вас на пути? Слишком много отвлекающих факторов? Или, может быть, ваши собственные чувства и эмоции?
Делайте выводы и ставьте себе оценки. В случае промаха подумайте, что следует изменить в своем поведении или в своих планах. Следуйте совету Умара бин аль-Хаттаба: «Поспешите с отчетом перед самим собой, пока не предстанете с отчетом перед Всевышним».
8. Культивируйте хорошие привычки.
Считается, что для выработки какой-либо привычки требуется 21 день, может дольше. На самом деле, не важно сколько времени требуется на формирование привычки, если она хорошая. Главное – работать над собой. Особые условия месяца Рамадан могут быть в этом подспорьем.
Если вы хотите больше читать Коран или просыпаться ночью для тахаджуда, то Рамадан для этого – самое лучшее время. Терпеливое совершение этого поклонения, в конечном итоге приведет вас к милости и довольству Аллаха.
Как видите, для паники и стресса нет поводов. Сконцентрируйтесь на благодеяниях, и пусть этот Рамадан будет самым лучшим и продуктивным в вашей жизни.
Islam-today
