Как избавиться от нездорового перфекционизма?

Говорят, нет предела совершенству, и, быть может,  поэтому мы везде и всюду стремимся казаться самыми лучшими.  В школе, колледже, вузе, на работе. Даже в собственной семье нам кажется, что мы лучше его или ее. Порой мы сами не замечаем,  как шаг за шагом ввергаем себя в чувство «совершенных себя», без которых мир потеряет смысл существования.

Сегодня мы попытаемся дать несколько советов, которые помогут избавиться от чувства собственного «совершенства», получившего в современности статус психического расстройства. Надеемся,  они  напомнят вам о том, что совершенен лишь Всевышний, а лучший из рабов Его тот, кто проявляет большую кротость и богобоязнь.

• Не старайтесь перегружать себя «сверх задачами», адекватно оценив свои возможности.

• Определите себе цель, где вы бы добились не 100 % результата, а чуть больше половины. Таким образом, вы сможете убедиться, что ваше «несовершенство» не станет причиной конца Света.

• Постарайтесь получить удовольствие от достигнутого, и помнить о Всевышнем, даровавшем вам успех в этих делах.

• Совершив ошибку, извлеките из нее урок, и пусть это не будет причиной потери надежд. Ведь Милостивый Аллах, всегда закрыв одну дверь, открывает перед вами иные возможности, возможно на много лучше и более благоприятные для вас.

•  Не всегда принцип «Либо все, либо ничего», может принести вам пользу. Довольствуйтесь тем, что есть, но не забывайте – всегда есть к чему стремиться.

• Жизнь состоит из взлетов и падений. Это является частью нашего испытания. Помните об этом и не корите себя или кого-либо, что у вас сегодня не все так хорошо как, например, вчера.

Islam-Today