"Цените пять вещей, пока их не заменят другие пять..."

Посланник Аллаха (мир ему) сказал: «Цените пять вещей, пока их не заменят другие пять: молодость, пока её не заменит старость; здоровье, пока не одолеет болезнь; богатство, пока не настигнет бедность; свободное время, пока не придет занятость; жизнь, покуда её не прервет смерть». (Тирмизи)

Как часто вы мечтали вернуться назад во времени в дни вашего беззаботного детства или студенческой юности? Тем не менее, в те времена мы мечтали о другом. А именно о том, чтобы поскорее закончить школу. В институте мы мечтали поскорее завершить образование и начать работать по специальности, затем жениться и стать родителем. Реализоваться как личность. Так устроена человеческая природа - “хорошо там, где нас нет”.

Концентрироваться на том, что уже нельзя изменить – гарантированный способ впасть в депрессию. Мы часто сожалеем о неудачах прошлого. Мы, также, часто переживаем о будущем. За всем этим мы совершенно обесцениваем то сокровище, которое дает нам Аллах каждый миг нашей повседневности – находиться здесь и сейчас.

В вышеприведенном хадисе Посланник Аллаха (мир ему) обращает наше внимание именно на это – на ценность нынешнего момента. Мусульманские ученые писали о “нахождении здесь и сейчас” следующее: “Ваше внимание должно быть приковано к вашей жизни в данный момент времени – времени между двух времен (прошлым и будущим). Если вы его упустите, то вы упустите возможность обрести спасение и быть счастливым”.

Так что же происходит с жизнью в настоящий момент, которая способствует обретению успеха и счастья? Психологи отмечают, что у депрессии есть один отличительный признак – концентрация внимания на негативном опыте и тревожные ожидания будущего, основанные на этом опыте. При этом бесценный дар Аллаха – настоящий момент – растрачивается впустую или, что еще хуже, остается недооцененным.

Посланник Аллаха передает Его слова: “Я буду таким, каким считает Меня раб Мой” (Бухари, Муслим). Посланник Аллаха (мир ему) также сказал: “Пусть не умирает из вас никто, кроме как думая об Аллахе хорошо” (Муслим).

Постоянно размышляя о прошлом, мы недооцениваем милосердие и прощение Аллаха. Готовясь к худшему, мы забываем, что Тот, кто создал нас воистину Всемогущий и способен творить все, что пожелает.

Безусловно, совершенно нормально беспокоиться о будущем и испытывать чувства грусти, связанные с прошлым. Особенно когда речь заходит о новых жизненных этапах (новая работа, рождение детей, брак, окончание университета).

Мы можем испытывать чувства опасения и волнения. Опасение из-за оставления зоны комфорта и волнение перед новыми жизненными вызовами. Хотя человек способен думать вне текущего момента, тем не менее это не является нашей задачей и, откровенно говоря, это не в наших интересах.

Современные психологи установили, что человек проводит за отвлеченными размышлениями, не связанными с текущими задачами, примерно 47% времени бодрствования. Концентрируясь на моменте “здесь и сейчас”, мы все больше начинаем довольствоваться своим положением и острее осознаем тот факт, что текущий момент – это то, что у нас есть на самом деле.

Подобное осознание приносит следующие преимущества:

* Совершение добрых дел без откладывания, потому что мы не знаем сколько точно времени осталось.

* Покаяние за грехи и оставление их в прошлом, заменяя их добрыми делами

* Приложение усилий для максимальной реализации в настоящем, не ожидая, что в будущем все разрешится само собой.

* Принятие личной ответственности за все, что происходит в нашей жизни, не тратя время и силы обвиняя других.

* Осознание того, что нет пользы в размышлении о прошлом, поскольку нет возможности изменить его.

* Совершенствование наших навыков тайм-менеджмента.

* Наслаждение красотой вокруг нас и благодарность Аллаху за способность испытывать это.

Islam-today