Диетолог рассказала о пользе регулярного употребления цикория
Врач-диетолог Ирина Рыль заявила, что регулярное употребление цикория снижает уровень сахара в крови и улучшает состояние кишечника. Об этом сообщает РИА Новости.
«Польза цикория несомненна. Он содержит в достаточном количестве витамины А, Е, В1, В2, В3, С, РР, а также калий и магний. В его составе есть большое количество инулина, который очень полезен для кишечной микрофлоры. Регулярное употребление напитка может помочь снизить сахар в крови и улучшить обмен веществ. Листья и стебли этого растения можно использовать и в салатах», – подчеркнула Рыль.
Специалист уточнила, что одновременное употребление цикория с антибиотиком может снизить его эффективность. Заболевания вен также относятся к противопоказаниям для регулярного употребления цикория.
Автор: Islam Today
