Американские ученые назвали продукты, продлевающие жизнь

Продукты, богатые жирными кислотами омега-3, помогают увеличить продолжительность жизни. Об этом, как пишет РИА Новости, заявили ученые из Университета Тафтса в Бостоне и Университета Су-Фолс в Южной Дакоте. Совместное исследование, продолжавшееся на протяжении 11 лет, опубликовано в журнале American Journal of Clinical Nutrition.

Исследователи установили, что омега-3 благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему и снижает риск воспалений – люди, в организме которых выявили повышенное содержание омега-3, в среднем живут на пять лет дольше.

В связи с этим ученые рекомендовали употреблять в пищу лосось, семена льна, палтус, тунец, макрель и семена чиа.

Islam-today