Озвучен безобидный продукт, способствующий набору лишнего веса

При неограниченном употреблении ягод человек может столкнуться с лишним весом. Об этом предупредила врач-диетолог, специалист по лечебной физкультуре Ольга Шмелева.

По словам эксперта, ягоды – калорийный продукт. При этом они имеют в составе витамины и минеральные вещества, поэтому при отсутствии проблем с набором веса можно их спокойно употреблять, никак себя не ограничивая.

Также Шмелева отметила, что человек может заметно похудеть, если будет соблюдать разницу по калоражу в сторону плюса. Например, если есть больше, чем расходовать, то возрастает вероятность отложения жиров.

Однако некоторые продукты все же не способствуют набору веса, отметила диетолог. К ним она причислила огурцы, помидоры и зелень.

Islam-today