Диетолог рассказал, чем опасна соленая рыба

Желающим похудеть лучше отказаться от соленой рыбы. Об этом заявил врач-диетолог Михаил Гинзбург, пишет «Звезда».

Он рассказал, что наличие соли в продуктах способствует повышению аппетита, поэтому человек может съест больше, чем положено.

«Соленая рыба довольно здорово извращает аппетит, из-за этого резко увеличивается калорийность питания», – заявил эксперт.

Однако сама рыба не вредит здоровью и фигуре. У нее низкая калорийность и оптимальный набор жиров в составе. Гинзбург рекомендует контролировать порции тем, кто следит за фигурой.

Islam-today