Назван способ похудеть, не сокращая размер порции
Диетолог из Австралии Пола Норрис рассказала о том, как можно похудеть, не уменьшая привычный размер порции.
По словам специалиста, для получения существенного результата нужно всего лишь заменить некоторые ингредиенты менее калорийными. Так, она предложила заменить половину фарша черной или красной фасолью при приготовлении спагетти болоньезе. Сам фарш можно разнообразить грибами, морковью или цуккини.
Норрис полагает, что такой подход позволяет «не только сэкономит калории, но и добавит ценную клетчатку».
Диетолог также посоветовала заменить сыр чеддер на пармезан. Норрис утверждает, что резкий вкус пармезана позволит сократить его количество в несколько раз и сэкономить около 45 калорий.
Вместо майонеза она предлагает использовать фильтрованный греческий йогурт с добавлением дижонской горчицы, лимонного сока и специй. Такой подход позволит избежать 180 калорий.
Islam-today
-
В Раю эти люди будут ближе к Пророку (ﷺ), чем кто бы то ни было
От Сахля ибн Са'да передают следующий хадис нашего Пророка (мир ему): «Я и человек, оказавший...
-
12 аятов и хадисов к приближающемуся Дню Матери
Она – сакральная связь с божественным, наш баракат, наше счастье. Мама – самый близкий человек для каждого из нас. Она мудра и благословенна, как и наша религия, которая призывает любить, ценить, беречь и с почтением относиться к той, которая так дорога и близка нам!
-
Самая забытая сунна пророка (мир ему)
Посланник Аллаха (мир ему) был самым лучшим из людей, который является примером для мусульман во всем, и забытой нами его сунной, такой необходимой для нашей жизни, является
-
Можно ли предвидеть будущее во сне с точки зрения ислама?
Сны, пожалуй, являются одной из самых интересных загадок нашей жизни. Причем интерес к ним прослеживается уже с давних времен. Даже сами сподвижники интересовались этой темой, так как увиденные событие во сне спустя некоторое время сбывались в их реальной жизни. Пророк Мухаммад (мир ему) упоминал, что существует 3 вида снов: Рахмани (от Аллаха), Нафсани (от нафса) и Шайтани (от шайтана).
-
Правда ли, что новорождённый ребенок плачет, потому что к нему прикасается шайтан?
Здравствуйте! Недавно я вычитал такой хадис: «Новорождённый ребенок плачет, потому что к нему прикасается шайтан». Хотелось бы узнать, насколько он достоверен, неужели на самом деле так? Заранее благодарю за ответ.
