Назван самый доступный российский суперфуд
Для жителей России настоящим кладезем витаминов является репчатый лук. Об этом заявил врача-диетолога, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского государственного университета Андрей Бобровский.
Лук – достойная альтернатива экзотическим овощам и фруктам, считает эксперт. Он положительно влияет на пищеварительную и сердечно-сосудистую системы, а также поддерживает иммунитет.
«За счет оптимального сочетания витаминов и микроэлементов лук поддерживает работу нашего сердца. Плюс благотворно влияет на нервную систему. Кроме того, лук может оптимизировать, активизировать работу головного мозга», – объяснил Бобровский.
Он отметил, что лук может быть противопоказан людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом. Кроме того, продукт лучше употреблять в свежем виде.
Islam-today
