Названо безопасное для здоровья количество яиц в день
Диетолог Светлана Фус считает, что употребление одного-двух яиц в день не принесет вреда сердечно-сосудистой системе.
По словам эксперта, в одном яйце содержится примерно 200 миллиграммов холестерина, а суточная норма для взрослых от 300 до 400 граммов. Переизбыток холестерина чреват риском развития сердечных заболеваний.
Фус отметила, что важно получать холестерин из пищи, так как он необходим для синтеза гормонов, витамина D и построения клеточных мембран. При этом большое значение имеет холестерин, который вырабатывается самим организмом.
Диетолог считает, что именно такой холестерин и откладывается на стенках сосудов. Чаще всего это происходит у людей при нарушении холестеринового обмена, заболеваниях почек, желчного пузыря.
«Таким людям в меньшей степени нужно опасаться продуктов питания, где много холестерина. Большее значение имеет количество насыщенных жиров в молочных продуктах и жирных сортах мяса, колбасе и блюдах с маргарином. Поэтому, если вы здоровы, не надо бояться куриных яиц и желтка», – сообщила врач.
Islam-today
-
Есть ли отличие в совершении Хаджа ханафитами и шафиитами?
Я придерживаюсь шафиитского мазхаба, скоро Хадж, и многие говорят о нем. Я как-то читал в мечети какую-то книжку о Хадже, и мне сказали, что она по ханафи и есть различия с шафиитскими условиями. Правда ли это? Есть ли разница в фардах Хаджа между нами и ханафитами?
-
Что такое макрух?
Как известно харам – это то, совершение чего категорически запрещено в исламе, а макрух - ...
-
3 признака любви Аллаха к человеку
Любовь Всевышнего – это защита, забота, покровительство в больших и малых делах, это облегчение трудностей и одаривание благами (в большей части духовными, теми, которые угодны Ему – милосердие, смирение, разум, богобоязненность, терпение и др). Но даже если есть эти признаки, то как понять, что в них проявляется любовь к Всевышнему?
-
15 хадисов о Рамадане, которые нужно знать ОБЯЗАТЕЛЬНО
Во время благословенного и священного месяца Рамадан будет нелишним напомнить нашим читателям пророческие хадисы, посвященные этому времени. Предлагаем вашему вниманию небольшое собрание хадисов.
-
Что делать, если жена уходит к родителям без разрешения?
Я прихожу с работы, а супруга у своих родителей. Прошу не уходить к ним не предупредив меня, а она всё равно делает всё по-своему. И это повторяется каждый раз. Как быть в данной ситуации?
