• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Раскрыты причины постоянных головных болей

Время чтения: 1 мин
241

В качестве профилактики эксперты посоветовали делать массажи и гимнастику (Фото: pexels.com).

В качестве профилактики эксперты посоветовали делать массажи и гимнастику (Фото: pexels.com).

Врач-терапевт Ирина Ярцева и врач общей практики Лариса Алексеева поведали о причинах постоянных головных болей.

По словам Ярцевой, головную боль провоцирует стресс, перенапряжение и недосып. Поэтому нужно всегда следить за этими факторами, за режимом сна, за соблюдением режима труда и отдыха, а также уровнем стресса.  «То есть делать вовремя передышки, отвлекаться, заниматься спортом», – подчеркнула специалист в беседе с RT.

Она добавила, что недуг может быть связан с повышенным артериальным давлением, а также развитием глаукомы у пожилых людей. Долгая работа перед компьютером также приводит к возникновению головных болей из-за нагрузки на шейный отдел позвоночника. 

Ярцева посоветовала в качестве профилактики делать массажи и гимнастику. А для получения быстрого эффекта можно воспользоваться нестероидными противовоспалительными средствами.

Алексеева, со свою очередь считает, что весной самой частой причиной головных болей становятся погодные изменения и резкие перепады температур. Она также указала, что переохлаждение, частое употребление фастфуда, энергетиков и курение приводят к головной боли.

Islam-today

Реклама
Социальные комментарии Cackle