Врач рассказал об опасности «белых» продуктов для жизни
Врач и телеведущий Александр Мясников призвал жителей России ограничить употребление продуктов белого цвета. Об этом он заявил в эфире телеканала «Россия 1».
По словам специалиста, у всего белого крайне высокий гликемический индекс: белый рис, белый хлеб, белый сахар, белый картофель, белые макароны.
Потребление белых рафинированных продуктов, говорит медик, содействует развитию «смертельного квартета»: росту объема талии, повышению уровня холестерина, сахара, давления. При этом в качестве примера Мясников провел небольшой опыт. Он взял два стакана с бурым и белым рисом, а потом добавил туда йод и воду. При этом в стакане с белым рисом она окрасилась в фиолетовый цвет.
Рафинированные продукты, поясняет врач, быстро усваиваются, и содержащиеся в них углеводы быстро синтезируются в сахара и оказываются в крови.
Islam-today
