Озвучен способ продления жизни
12:59 , 28 декабря 2020
Время чтения: 1 мин
948
Средиземноморская диета может уменьшить риск сердечно-сосудистых болезней и продлить жизнь, говорится в исследовании специалистов из США, пишет Daily Express.
Ученые обнаружили, что соблюдение диеты на протяжении 12 месяцев было связано с позитивными изменениями микробиома кишечника и профилактикой потери бактериального разнообразия.
Россиянам напомнили о правилах и сроках хранения салатов
Специалисты Роспотребнадзора напомнили о том, что салаты при неправильном хранении могут стать причиной тяжелого пищевого отравления, при этом срок годности блюда зависит от рецепта.
Помимо этого, специалисты зафиксировали рост числа бактерий, ассоциирующихся с ослаблением хрупкости костей, улучшением функций головного мозга и имеющих противовоспалительный эффект.
В числе ключевых принципов средиземноморского типа питания авторы работы выделили замену сливочного масла оливковым, снижение потребления мяса и увеличение потребления рыбы, а также обилие овощей и фруктов.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle