Найден продукт для борьбы с высоким давлением
Чеснок является естественным средством для нормализации давления, считают специалисты из Великобритании, пишет Express.
По словам ученых, пищевые добавки с чесноком демонстрируют ту же эффективность, что и привычные средства для лечения гипертонии, однако практически не имеют при этом побочных эффектов. В среднем употребление 188-2400 миллиграммов чесночного порошка в день на протяжении 8–12 недель уменьшает систолическое и диастолическое артериальное давление (верхнее и нижнее значения) на 6,7 и 4,8 мм ртутного столба соответственно.
Поясняется, что эффект от употребления чеснока оказывается наиболее заметным при повышенном артериальном давлении и менее существенным тогда, когда данный показатель находится в пределах нормы. Поэтому продукт, говорят исследователи, не будет отрицательно влиять на организм человека в случае отсутствия гипертонии.
Авторы работы также советуют сочетать употребление чеснока с другими способами нормализации давления, такими как регулярные физические упражнения и уменьшение содержания соли в пище.
Islam-today
