Названы продукты, образующие камни в почках
Врач и телеведущий Александр Мясников назвал список продуктов, вызывающих образование камней в почках.
По словам специалиста, риск развития этой проблемы усиливают животные жиры и белки, содержащиеся, в частности, в красном мясе.
Камнеобразование также увеличивают зелень и шпинат, поскольку они повышают уровень оксалатов (соли и эфиры щавелевой кислоты) в крови человека.
Кроме того, угрозу для почек представляют алкогольные напитки и газированная вода.
«Общие правила простые: (пейте) как можно больше жидкости, знайте какой камень, меньше соли — натрия, меньше мяса — животные белки и жиры», — заключил врач.
При этом Мясников пояснил, что сократить вероятность возникновения камней в почках могут чай, кофе и клюквенный морс.
В целом он порекомендовал придерживаться средиземноморской диеты, богатой фруктами, овощами, рыбой, а также умеренно употреблять молочную продукцию.
Islam-today