Стало известно, как справиться с ночным обжорством
Справиться с обжорством в ночное время помогут несколько методик. Их перечислила член российского Национального общества диетологов Людмила Денисенко, пишут «Известия».
В частности, при внезапном приступе голода в вечернее время специалист рекомендует выпить стакан негазированной воды комнатной температуры. Если это не помогает, можно перекусить кефиром либо теплым молоком со специями: куркумой, корицей, чайной ложкой меда, имбирем. В крайнем случае, говорит диетолог, можно приготовить тост с сыром, творогом, ветчиной или мясом. Чая, кофе, сока лучше избегать, поскольку они только стимулируют аппетит.
Также должен помочь здоровый образ жизни. К примеру, перед сном не стоит читать новости и угнетающую литературу, которые могут привести человека во взволнованное и нервное состояние. Полезнее будет принять ванну, поиграть с домашним питомцем, надеть теплые носки и посмотреть романтическую комедию. В борьбе с обжорством хорошо зарекомендовала себя йога по вечерам.
«Если вечером у вас нет планов, кроме просмотра телевизора, то шансы перекусить чем-то вредным после десяти вечера сильно возрастают», — заключила диетолог.
Islam-today
-
Каково отношение Ислама к театру?
Театр – это вид искусства, воспроизводящий на сцене различные события, мысли и мировоззрения. Этот вид искусства является своеобразным феноменом, разъясняющий в форме рассказа некоторые истины. В соответствии с этим театр, как и все другие средства, является средством и методом донесения определенной информации до людей, которая служит определенным целям. Ценность подобных средств, зависит от цели, которой они служат.
-
11 известнейших радикальных военизированных организаций Ближнего Востока. Часть 2
«Вооружённая Исламская Группа» (ВИГ) - террористическая группировка, действующая в Алжире. Численность боевого состава – до 3 тыс. чел., около половины из них составляют ветераны боевых действий в Афганистане. Главная цель – свержение светского официального политического режима и замена его исламским государством.
-
Что препятствует принятию наших дуа?
Для принятия наших дуа, существуют определенные препятствия, к которым можно отнести следующие:
-
Дозволено ли оставлять на могилах надписи и возводить надгробия?
Приведем же мнение ученых ахль сунны на воздвижение на могилах мавзолеев и других построек, что ваххабиты считают признаком ширка и объявляют ваджибом снести. В мазхабе ханафи: Если это делается для украшения, то запретно (харам). Если для того, чтобы сохранить могилу после погребения в ней тела, то макрух.
-
Намаз, который Пророк (ﷺ) не оставлял даже в случае болезни
Ученые говорили, что если человек чего-то хочет и не совершает тахаджуда, значит, он этого не хочет. Имам Шафии говорил, что тахаджуд намаз подобен стреле, которая непременно достигнет своей цели.
