Назван простой способ снизить холестерин без лекарств
Ведущий научный сотрудник Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины, врач-кардиолог Ольга Молчанова поведала о том, как укрепить иммунитет и защитить организм от заболеваний сердца и сосудов.
В частности, она рекомендует питаться в режиме: завтрак, перекус, обед, полдник и ужин. Не стоит забывать о поддержании, в том числе, нормального уровня холестерина. Не все знают, но, к примеру, субпродукты (мозги, сердце, почки) являются не лучшей альтернативой жирному мясу. В последних крайне много холестерина, пишет КП.
В яйцах хоть и содержится пресловутый вредный жир, но в продукте также имеется лецитин. Он содействует тому, чтобы холестерин не оставался в крови, что вредит сосудам, а попадал в органы и ткани, которые в нем нуждаются. Отмечается, что опасен не только переизбыток холестерина, но и его нехватка.
Вполне допустимо съедать в течение дня одно яйцо, 12 граммов сливочного масла либо 80 граммов телячьей печени, но не больше.
Кроме того, снижению уровня холестерина в крови содействует употребление простых и доступных продуктов. Это овсяные отруби и сама овсянка, цитрусовые, яблоки, чеснок.
Islam-today
-
Самая лучшая дуа для избавления от долгов
«Пожаловался я Посланнику Аллаха (ﷺ), что на мне есть долги. Он спросил меня: "О Му'аз, хочешь ли ты освободиться от долгов?". — "О да!" — ответил я. Тогда он прочитал мне айаты».
-
Этот нюанс способен обесценить 500 лет непрерывного поклонения
Однажды посланник Аллаха (салаллаху алейхи ва саллям) сказал своим сподвижникам: «Только что у меня был Джебраил (алейхи салям). Он сказал мне:
-
Татарский орнамент
Татарский орнамент имеет несколько типов ключевых элементов. Это геометрические, растительные и зооморфные мотивы. В целом, все детали орнамента подвержены влиянию земледелия в большей степени, чем животноводства.
-
Аяты Священного Корана, которые нужно читать при болезни
Если у человека имеется физический или психологический недуг, необходимо прежде всего воспользоваться медицинским лечением. Но вместе с этим мусульманин должен обратиться к Всевышнему с дуа об исцелении....
-
Запретные имена для детей в исламе
Очень важно нарекать своего ребенка самым прекрасным именем, которое подобно родительской дуа, ознаменует его новую жизнь и будет сопровождать на протяжении всего жизненного пути.
