Назван способ есть меньше

Переход от фастфуда к здоровой пище поможет съедать меньше. Это случится из-за восстановления вкусовых рецепторов, сообщил доктор медицинских наук, автор книги «#КетоДиета. Есть жир можно!» Василий Генералов, пишет радио «Спутник».

За объем съедаемой пищи, среди прочего, отвечают вкусовые рецепторы. Они помогают человеку получать удовольствие от еды и влияют на чувство насыщения. Если рецепторы перестают функционировать нормально, человек начинает есть все больше и больше. Причиной подобного сбоя может быть качество пищи, отмечает Генералов.

Восстановить вкусовые рецепторы возможно, однако для этого предстоит отказаться от продуктов, которые вызывают пищевую зависимость. Рекомендуется есть мясо, рыбу, яйца и зеленые салаты. Наградой за очистку рецепторов от вредной пищи, рассказал специалист, станут абсолютно новые вкусовые ощущения от привычных блюд.

Islam-today