Выявлена главная причина набора веса на самоизоляции
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков сообщил, из-за чего люди во время самоизоляции чаще всего набирают вес. Причина, говорит специалист, кроется в стрессе. Из-за постоянного пребывания в небольшом помещении с родственниками и необходимости беспрерывно общаться человеческий организм способен вырабатывать гормон стресса — кортизол, который содействует набору веса.
Помимо этого, Ковальков также добавил, что в нормальных условиях человек может набрать 150 граммов жировой ткани в день. При этом в состоянии стресса показатель близится к 250–300 г.
Для профилактики набора избыточного веса диетолог рекомендует отказаться от картофеля, сахара, риса, белого хлеба, соков. «Уберите эти продукты питания из своего рациона, и будет вам счастье», — заключил он.
Islam-today
