Минздрав дал рекомендации по питанию в самоизоляции

Суточную калорийность рациона в условиях самоизоляции следует уменьшить на 30%, полагает доктор медицинских наук, главный внештатный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов. «В условиях изоляции постоянно тянет к еде из-за близости к холодильнику, – пояснил специалист. – Но суточная калорийность рациона должны быть снижена на 30%».

Врач добавил, что изоляция – период ограничения физических нагрузок, который влечет за собой рост массы тела, и потому даже в маленькой квартире нужно делать физические упражнения. При этом следует регулярно проветривать помещение, поскольку чистый воздух сокращает вероятность инфицирования, – сообщает сайт стопкоронавирус.рф.

Людям с сердечно-сосудистыми болезнями ни в коем случае не следует отменять терапию, прописанную лечащим врачом, заявил Бойцов. «Если ситуация требует консультации со специалистом, то надо сразу отправиться в поликлинику, пока не наступило осложнение», – резюмировал он.

Islam-today