Выяснилось, как сохранить позитивный настрой во время коронавируса

Профессор психологии Йельского университета Лори Сантос поведала о способах сохранить счастье и благополучие во время пандемии коронавирусной инфекции, - пишет РИА "Новости".

«Мои 3 совета — это стараться поддерживать социальную активность посредством технологий, придерживаться определенного режима, в особенности это касается физических упражнений и регулярного сна, а также медитации, которые позволят снимать напряженность в это страшное время», — пояснила она.

По словам специалиста, людям необходимы конкретные способы того, как улучшить свое психическое здоровье во время пандемии.

Islam-today